1) Sett et utgangspunkt
Fortell Taper hvor mange nikotinposer du bruker per dag. Angi gjerne pris per boks.
Rolig. Privat. Ingen skam.
Kutt ned på snus og nikotinposer – trinn for trinn.
Taper hjelper deg å trappe ned gradvis med en daglig kvote, hurtiglogging, og støtteverktøy når suget melder seg.
Ingen kontoer. Ingen sporing. Data forblir på enheten.
Hvordan redusere snus og nikotinposer gradvis
En lettvint og skånsom prosess du greier å holde deg til.
2) Følg din daglige kvote
Få et tydelig tall i dag og klikk bare på: "Brukte en pose" eller "Stod imot suget".
3) Se fremskritt + bruk verktøy
Følg den ukentlige fremgangen og benytt puste- eller refleksjonsøvelser.
Skjermbilder
En kikk inn i appens primære funksjonalitet.
Følg fremgangen din privat på din enhet
Alt du trenger for å kutte ned gradvis — fri for kontoer, skam og mas.
I dag
Daglig kvote, kjapp trykk-og-logg, med rolig grensesnitt.
Fremgang
Ukentlige trender total mengde avvergede poser, og sparte beløp.
Støtteverktøy
Pustesirkler, refleksjonsidéer og mental styrke når nikotinabstinensene peaker.
Varsler (valgfritt)
Sjekk at du ikke dropper innom automatisk; bruk påminnelser.
Bruk "Start på nytt"
Rader de lokale dataene i Taper og resett hvis du ønsker.
Lokal lagring
Data lagres utelukkende lokalt. Uten skyer eller sync.
Sikkerhet fra grunnen av
En lukket, lokal app. Fremgangen blir værende på din iPhone — og synkroniseres aldri opp i skyen.
Nøyaktig hva Taper gemmer på iPhonen
- Tidsstempler for dosene og cravingene
- Tidsplan og parametre
- Innstillinger for notifikasjoner m.m.
Det Taper aldri gjør
- Vi har ingen form for log-inn
- Ingen sporing over Internett for ad-trackere
- Salgsforbud på brukerdata
- Gir ingen medisinske instruksjoner
Slett alt
Med "Start på nytt" slettes data fra Taper umiddelbart.
Valgfri kræsjrapportering
Om inkludert sendes Sentry-rapporter, kun for å bedre stabiliteten ved å unngå potensielle kræsj.
Vanlige Spørsmål
Gjentatte spørsmål ved reduksjon og sporing av snus og nikotinposer.
Hvordan hjelper Taper meg med å kutte ned på snus?
Taper lager en gradvis nedtrappingsplan basert på ditt nåværende daglige bruk. Hver uke reduseres den daglige kvoten din litt, slik at du kutter ned trinn for trinn i stedet for å utsette deg for bråstopp.
Fungerer Taper for nikotinposer også?
Ja. Taper fungeringer både for snus og nikotinposer. Nedtrappingsmetoden er den samme uansett hvilket produkt du bruker.
Er dette medisinsk rådgivning?
Nei. Taper er et selvhjelpsverktøy for sporing og gradvis nedtrapping. Det gir ikke medisinsk råd eller klinisk behandling.
Hvor lagres dataene mine?
Alle data forblir på enheten din. Taper krever ikke en konto og synkroniserer ikke med nettskyen.
Kan jeg slette alt?
Ja. Bruk "Start forfra" inni appen for å slette alle lokale data, eller slett rett og slett selve appen.
Funger Taper offline?
Ja. Taper lagrer lokalt, og krever derfor ingen internettforbindelse for grunnleggende funksjoner.
Kan jeg spore nikotinposer uten å opprette konto?
Ja. Taper har ingen kontoer, ingen innlogging og ingen registrering. Du kan starte sporingen umiddelbart.
Er Taper gratis?
Ja. Taper er gratis å laste ned og bruke.