1) Sæt dit udgangspunkt
Fortæl Taper, hvor mange nikotinposer du bruger om dagen. Tilføj eventuelt pris pr. dåse.
Rolig. Privat. Ingen skam.
Skær ned på snus og nikotinposer – skridt for skridt.
Taper hjælper dig med at trappe ned gradvist med en daglig kvote, hurtig registrering og støttende værktøjer mod trang.
Ingen konto. Ingen sporing. Data bliver på din enhed.
Sådan trapper du ned for snus eller nikotinposer gradvist
En enkel, rolig proces, du kan holde fast i.
2) Følg din daglige kvote
Få et tydeligt dagligt tal og tjek ind med ét tryk: 'Brugte en pose' eller 'Modstod trang'.
3) Følg fremskridt + brug værktøjer
Se ugentlige fremskridt, og brug vejrtrækningsøvelser samt refleksionsværktøjer bedst muligt.
Skærmbilleder
Et kig på appens primære funktioner.
Følg fremskridt privat på din enhed
Alt hvad du behøver for at skære gradvist ned – uden konti, skam eller støj.
I dag
Daglig kvote, hurtig registrering og et roligt tjek-ind-flow.
Fremskridt
Ugentlige tendenser og samlede tal som undgåede poser og sparede penge.
Støtteværktøjer
Vejrtrækning, opfordringer til refleksion og støtte, når trangen melder sig.
Notifikationer (valgfrit)
Daglige tjek-ind og påmindelser, hvis du aktiverer dem.
Start forfra
Slet lokale data og vend tilbage til startsiden når som helst.
Lokal først
Dine data gemmes på din enhed. Ingen konti. Ingen skysynkronisering.
Privatliv som standard
En privat nikotin-tracker, der gemmer dine fremskridt på din enhed – ingen konti, ingen skysynkronisering.
Hvad der bliver på din enhed
- Brugslogfiler (brugte en pose / modstod trang + tidsstempler)
- Indstillinger (udgangspunkt, ugeplan, valgfrie triggere og pris)
- Præferencer (tema, notifikationsindstillinger)
Hvad vi ikke gør
- Ingen konti eller login
- Ingen annoncesporing
- Ingen salg af personlige data
- Ingen medicinsk rådgivning eller kliniske påstande
Slet alt
"Start forfra" sletter alle lokale data i appen og lader dig starte forfra.
Fejlrapportering (valgfrit)
Sentry anvendes udelukkende til fejlrapportering for at forbedre stabiliteten, hvis det er aktiveret.
Ofte stillede spørgsmål
Typiske spørgsmål om nedtrapning og sporing af snus og nikotinposer.
Hvordan hjælper Taper mig med at skære ned på snus?
Taper skaber en gradvis nedtrapningsplan baseret på dit nuværende daglige forbrug. Hver uge sænkes din daglige kvote en smule, så du skærer ned skridt for skridt i stedet for den kolde tyrker.
Fungerer Taper også for nikotinposer?
Ja. Taper fungerer både for snus og nikotinposer. Nedtrapningsmetoden er den samme uanset, hvilket produkt du bruger.
Er dette medicinsk rådgivning?
Nej. Taper er et selvhjælpsredskab til sporing og gradvis nikotinnedtrapning. Det yder ikke medicinsk rådgivning eller klinisk behandling.
Hvor er mine data gemt?
Alle data forbliver på din enhed. Taper kræver ikke en konto og synkroniserer ikke til skyen.
Kan jeg slette alt?
Ja. Brug "Start forfra" i appen til at slette alle lokale data, eller slet blot appen.
Fungerer Taper offline?
Ja. Da Taper gemmer lokalt først, fungerer alle core features uden internetforbindelse.
Kan jeg spore nikotinposer uden at oprette en konto?
Ja. Taper kræver ingen konto, intet login og ingen tilmelding. Du kan begynde med det samme.
Er Taper gratis?
Ja. Taper er gratis at downloade og bruge.